Sista dagen här på Teneriffa

November 2, 2015, 4:12 am

≫ Next: Årets Julkalender från Yves Rocher!

≪ Previous: Teneriffa dag 3, 4

$

0

0

Hej hej!

Vi njuter av sista dagen här på underbara Teneriffa! Idag ligger vi på stranden precis vid hotellet. Pool i all ära men jag är en riktig beachbrud ;) Älskar havet och stranden, uppvuxen i Helsingborg som jag är. Mamma packade ner oss, badringar och mat-termos om somrarna och vi var ofta nere innan 8. 

 

I går var vi i Siam Park (vattenland) från öppning till stängning, såååå kul! Vi låg några timmar på den konstgjorda stranden där också.

Men jag gör ett inlägg om det sedan.

Det har varit en superbra semester! Även om vi är mindre nöjda med hotellet (personalen har dock varit fantastiska!) Men nu ska det bli riktigt härligt att komma hem till gymmet, rutineroch min mat!

→ Läs vidare

The post Sista dagen här på Teneriffa appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

---

Årets Julkalender från Yves Rocher!

November 3, 2015, 1:31 am

≫ Next: Hipp Hipp HURRA! och Prova Matkärlek, 3 nr för 99:-!

≪ Previous: Sista dagen här på Teneriffa

$

0

0

Hej på er!

Nu är vi på väg mot flygplatsen och även om det är trist att lämna solen och det bekymmerslösa livet här så ska det bli skönt att komma hem! Ni längtar nog efter lite goda recept här inne och lite hälsopepp, eller hur!? Som tur är så känner jag mig otroligt motiverad och inspirerad, denna semestern med familjen behövdes verkligen! 💗

Så länge kommer ännu ett SUPERTIPS från YR som ni inte får missa!! Jag hann tyvärr inte fotografera min där hemma men gör i morgon så ser ni bättre storleken!

Julkalendern från Yves Rocher är fylld av skönhetsprodukter! De flesta i full size, dvs inte mini-produkter :) Tror det är 21 av 24 fullsize produkter!

Varje lucka har en egen liten papperspåse med en produkt i.

→ Läs vidare

The post Årets Julkalender från Yves Rocher! appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Hipp Hipp HURRA! och Prova Matkärlek, 3 nr för 99:-!

November 4, 2015, 3:58 am

≫ Next: Grillad oxfilé med rostad vitlökssås på svampbädd

≪ Previous: Årets Julkalender från Yves Rocher!

$

0

0

Hej hej!

Nu är vi inkastade i verkligheten igen och har varit uppe med tuppen för att skönsjunga för våra tre barn som fyller år idag! (+ hunden)
HIPP HIPP HURRA för Nicholas & Michelle 18 år och Juni 9 år! Jisses… vad tiden går!
Nu ska jag bara komma på vad för gott vi ska äta i kväll! Får ju bli något festligt! =)

Apropå goda saker, nu är nya Matkärlek snart ute!
Det är årets sista Matkärlek och är som vanligt ett späckat nummer fullt med härlig inspiration, smarriga lågkolhydratrecept och spännande läsning.
Matkärlek satsar stort på julen och nyår och bjuder på många goda julkklappstips! Hela 44 lågkolhydraträtter med smaker som passar utmärkt till första advent, självaste julafton men också nyårssupén längre fram.

→ Läs vidare

The post Hipp Hipp HURRA! och Prova Matkärlek, 3 nr för 99:-! appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Grillad oxfilé med rostad vitlökssås på svampbädd

November 5, 2015, 3:45 am

≫ Next: 20% Rabatt hos Country Dreams!

≪ Previous: Hipp Hipp HURRA! och Prova Matkärlek, 3 nr för 99:-!

$

0

0

Hej hopp!

Precis satt mig på kontoret, varit iväg hos veterinären och lämnat Milo som ska få tänderna fixade (tandsten, tandlossning) och så har jag plockat, jobbat, plockat, jobbat. det blir ju varken hackat eller malet av det så nu tvingar jag mig att sitta här en stund :)
I går fyllde som sagt tre av våra barn år + vår voffsing Vilde! Tusen tack för gratulationer på instagram :) Barnen bockar och bugar/niger och jag tackar jag också!
Nu har vi två myndiga barn – otroligt!

Det är ju så stressigt att komma in i vardagen igen efter resa, jobb som ska kommas ifatt, tvätt tvättas, räkningar betalas och inte nog med det så fyllde ju barnen år på morgonen direkt efter vi kom hem så det har verkligen gått i ett här!

→ Läs vidare

The post Grillad oxfilé med rostad vitlökssås på svampbädd appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

20% Rabatt hos Country Dreams!

November 5, 2015, 7:00 am

≫ Next: Äntligen fredag och smarrig LCHF Toast

≪ Previous: Grillad oxfilé med rostad vitlökssås på svampbädd

$

0

0

Hej hej!

Jag har en härlig rabattkod till er hos bästa Country Dreams som jag just inlett samarbete med!
Country Dreams har alla härliga märken jag älskar. Odd Molly, Malene Birger, Uggs, Hollies, PLEASE, DAY, Dry Lake, Second Female, Saucony, Monrow, Hunter.. Ja ni hör ju, finns hur mycket som helst!

Ni får 20% (gäller alla varor till ordinarie pris) och rabattkoden är giltig tom söndag 8/11. 
Rabattkod: 56KILO20

Här kommer några av mina favoriter! Får se vad jag klickar hem av det.

Bilderna är klickbara till respektive plagg.

Happy Shopping!!

→ Läs vidare

The post 20% Rabatt hos Country Dreams! appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Äntligen fredag och smarrig LCHF Toast

November 6, 2015, 4:33 am

≫ Next: Enkla Vardagskycklingen Garam Masala

≪ Previous: 20% Rabatt hos Country Dreams!

$

0

0

Friiiiiiiiiiiii-YAY! eller hur!?
Jag njuter i ett nystädat hem, började dagen med att baka lite bröd (Min glutenfria kolhydratlåga Formfranska) och packa upp resväskan.
Varför finns det inte fler timmar på dygnet?

Hunnit handla också och nya snittblommor fick följa med hem, även lite till våra sovrumsfönster 💖

Ann Fernholms nya bok kom i går! Jag älskar Ann! 
Ett tips till er med små barn som ni vill ge det bästa, dvs BRA mat!

Dagens frunch blev en smarrig toast på Formfranskan, mums! Det är så märktigt det brödet! Jämför det med ett vetemjölsbröd!!

Börjr bli småsugen på adventspynt och jul nu Haha! Ska sätta mig och surfa julinredning strax!
ELLOS har ju massa fint till bra priser!

Först kropraktorn dock!

→ Läs vidare

The post Äntligen fredag och smarrig LCHF Toast appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Enkla Vardagskycklingen Garam Masala

November 6, 2015, 8:03 am

≫ Next: Pausbild

≪ Previous: Äntligen fredag och smarrig LCHF Toast

$

0

0

När jag har mycket att göra och har mycket i hjärnan så blir maten direkt lidande, inte att jag äter dåligt snarare tvärtom, är inte sugen på någonting.
Det har varit och är en intensiv höst (massa roligt men ändoock) – för intensiv och jag kommer se till att 2016 blir ett lugnare år.
Med det sagt så tryter fantasin och jag har inte ork eller lust att vara nyskapande och inspirerande i köket, som jag annars älskar!
I går var en sådan dag.

Jag hittade färdigstrimlad kyckling, efterlängtat i min familj ska jag säga! Ja jag må vara lat och bekväm.
Botaniserade bland kryddorna och hittade goda exotiska kryddor i Santa Marias sortiment som enbart bestod av kryddor, inget socker eller utfyllnad!

→ Läs vidare

The post Enkla Vardagskycklingen Garam Masala appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Pausbild

November 8, 2015, 7:16 am

≫ Next: 18+9 årskalajs!

≪ Previous: Enkla Vardagskycklingen Garam Masala

$

0

0

Jag vet inte när vi låg i soffan och slappade en söndag senast faktiskt.. men det gör vi nu.
Vi har ändå hunnit med att heja på Noel och kusinen Erik som battlade i Breakdance idag och även städat i trädgården och städat upp efter den härliga födelsedagsfesten vi hade för våra tre fölsegrisar i går. 
Mer om det i morgon 🎈

Jag tror jag gör en repris av gårdagens kalasmat ikväll närmligen kycklingwok, egentligen är det SushiSöndag men har så mycket grönsaker kvar i kylskåpet och en ny Wokpanna så det blir nog wok =) Beställde lite fler shirataki fettucine från MMSports i veckan så saken är nog biff! =)

KRAM på er mina vänner 💐
‘

Finaste blomsterkvasten av Söstra Mi Pia ❤️

→ Läs vidare

The post Pausbild appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

---

18+9 årskalajs!

November 9, 2015, 1:01 am

≫ Next: Mat & bakdag och RABATTKOD till er!

≪ Previous: Pausbild

$

0

0

I lördags hade vi födelsedagskalas för våra tre fölsegrisar!
Familjen var inbjuden och även våra goa grannar Anna och Joel och deras barn som är klasskompisar/lekkompisar med våra tre yngsta. Sammanlagt var vi 25 personer.
Jag valde att göra en stor laddning kycklingwok som innehöll chili, vitlök, sesamolja, kyckling, zucchini, sockerärtor, salladskål, lök, paprika och en woksås på soja, oystersås, fishsauce, sweet chili (enligt måtten 1:1) och till det skålar med cashewnötter, ananas, koriander och lime.
Till det serverades ris, äggnudlar, sallad. Så det fanns något för alla.
Mycket uppskattat, så ett tips till er!

Jag stod ju mest i köket haha! Eller bakom kameran, så jag bjuder på denna bilden av mig 🙈 så ni såg att jag också var där haha!

→ Läs vidare

The post 18+9 årskalajs! appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Mat & bakdag och RABATTKOD till er!

November 10, 2015, 1:39 am

≫ Next: Ajvarmos i sin enkelhet

≪ Previous: 18+9 årskalajs!

$

0

0

Hej på er!

Hoppas ni har det bra!
Jag börjar gå in i höstruskbubblan, känns overkligt att jag åker till Dubai nästa vecka och möter sol och värme när jag börjat boa in mig i hemmet! Haha!
Men ska bli underbart med en veckas träning, sol och att uppleva Dubai! I går var jag tillbaka på gymmet efter Teneriffa, så härligt! Är så glad att jag hittat min träning och det som fungerar för mig.

Här är det full rulle i köket idag! Har massor av smaskigheter att dela med mig av i veckan! Har fortfarande liten inspirationssvavka så får passa på när det sköljer över mig!

 

I dag går detta ut i Country Dreams nyhetsbrev så tänkte bara tipsa er också om att ni under 24 timmar har 10% på hela By Malene Birger!

→ Läs vidare

The post Mat & bakdag och RABATTKOD till er! appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Ajvarmos i sin enkelhet

November 10, 2015, 6:43 am

≫ Next: Doftegott och rustad för regn!

≪ Previous: Mat & bakdag och RABATTKOD till er!

$

0

0

I går blev det snabbmat här hemma, jag köpte lite korvar med hög kötthalt och kokade lite fryst broccoli och vips så hade vi en god och snabb middag på 10 minuter.
Broccolimoset blandade jag med några skedar mild ajvar, riven parmesan, lite grädde, salt & peppar.
Lite småpimpad broccolimos sådär ;) Ingen maträtt som vinner någon skönhetstävling men vad gör det? ;)

Kram på er!

→ Läs vidare

The post Ajvarmos i sin enkelhet appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Doftegott och rustad för regn!

November 11, 2015, 6:54 am

≫ Next: Teriyaklax med butternut nudlar

≪ Previous: Ajvarmos i sin enkelhet

$

0

0

Hej på er! Vilket höstrusk i dag..
Jag har kört ett pass på gymmet och är på strålande humör dock! =) Ju mer stressad jag är ju viktigare känns träningen, så nu känner jag mig lugn, stark och glad!

Har suttit i lugn och ro och ätit min lunch, sååååå gott som jag tänkte dela med mig av i morgon. MUMS!
Nya doftljuset från VOLUSPA höll mig sällskap – Love It! och visst är det en vacker ask?! 

Tillsammans med ljuset kom mina nya Hunter stövlar (Chelsea)  som varit restade och som jag längtat!
Jag har ett par andra Hunter men de är höga och på tok för stora för mina små fågelben så ska ta och sälja dem, ska bara få tummen ur!

→ Läs vidare

The post Doftegott och rustad för regn! appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Teriyaklax med butternut nudlar

November 12, 2015, 12:30 am

≫ Next: Smörgåsbakelse LCHF, Glutenfri (Smörgåstårta)

≪ Previous: Doftegott och rustad för regn!

$

0

0

God förmiddag på er!

Nu sitter vi på planet mot Stockholm men tänkte bjuda på gårdagens lunch.
Alltså, såååå gott! Enkelt men gott – precis den mat som jag gillar! Mycket smak ska det vara.

Jag berättade ju för några dagar sedan att jag köpt några Santa Mariakryddor, som innehåller enbart just kryddor och inget skräp.

Laxen fick marinera i ett dygn i kylskåp! Jisses så mjäll och fin den blev!

Marinad:
1 msk teriyakikrydda
1/2 dl tamarisoja
2 msk sesamolja
3 msk olivolja
salt

Till det serverade jag butternut nudlar!
Butternut pumpa är en typ av squash och rik på karoten, A, B och C vitamin. Ca 12 g kolhydrater per 100 g (mina nudlar nedan väger 100 g)

Gör så här:
Jag använder min Paderno Spiralizer (finns i Sverige också, lite olika t.ex.

→ Läs vidare

The post Teriyaklax med butternut nudlar appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Smörgåsbakelse LCHF, Glutenfri (Smörgåstårta)

November 12, 2015, 6:00 am

≫ Next: Chiasylt lingonsylt sockerfri

≪ Previous: Teriyaklax med butternut nudlar

$

0

0

Hej hej!

I morgon är det visst smörgåstårtans dag och jag kom på att jag har ju faktiskt ingen glutenfri lågkolhydratversion här på bloggen, det var jag tvungen att ändra på!

Jag valde att göra en smörgåsbakelse men man kan ju givetvis göra en hel smörgåstårta på detta receptet!
Min formfranska är så användbart när det gäller alla rätter som kräver vitt formbröd.
Till detta receptet gjorde jag halv form och stjälpte upp smeten i en rektangulär mindre form (ca 15 x 20)
Sedan delade jag brödet i fyra delar och skar sedan varje del på tvären så jag fick fina tunna skivor. Jag ville ha mindre bakelser så delade sedan skivorna. En halv form formfranska genererar fler smörgåsbakelser än de två jag valde att göra.

→ Läs vidare

The post Smörgåsbakelse LCHF, Glutenfri (Smörgåstårta) appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Chiasylt lingonsylt sockerfri

November 13, 2015, 12:00 am

≫ Next: Pray for Paris

≪ Previous: Smörgåsbakelse LCHF, Glutenfri (Smörgåstårta)

$

0

0

Vinkevink från Paris!

Vi är på väg på frukostjakt nu as we speak, jag hoppas verkligen det finns annat att äta än croissanter, pain au chocolat och apelsinjuice 🙈

Tusen tack för era kommentarer till förra inlägget, ni ska veta hur de värmer! ❤️💐 
Ingen nämnd, ingen glömd! 😍

I förrgår åt vi kåldolmar till kvällsmat och är det något som jag är tokig i så är det lingonsylt! Åhhhhh NJUTA!
Men de sockriga lingonsylterna kan jag vara utan och därför köper jag alltid de sockerfria men aspartam är ju en sockerersättning som jag gärna undviker.
Som tur är kan man göra en god och enkel lingonsylt med chiafrön och söta med valfri sötning! Jag tog fibersirap! 

Chiasylt lingonsylt sockerfri

2015-11-11 12:49:05

Spara receptet

Skriv ut

Ingredienser

1. 2 dl tinade lingon
2. 2 msk chiafrön
3. 2 msk sötning
4. drygt 1/2 dl vatten

Instruktioner

1. Blanda allt i en skål, mosa lingonen med en gaffel och låt stå i kylskåpet under natten.

→ Läs vidare

The post Chiasylt lingonsylt sockerfri appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

---

Pray for Paris

November 13, 2015, 11:54 pm

≫ Next: Mjuk Chokladkaka med glasyr LCHF, Glutenfri

≪ Previous: Chiasylt lingonsylt sockerfri

$

0

0

Vi är OK!

Så overkligt detta som hänt här i Paris.
Vi var inte långt från attackerna och befann oss på restaurang när polisbilar och ambulanser (intervju med mig) började vina förbi.
Kunde varit vi känns det som :( Så orättvist och sorgligt för alla drabbade. Fel plats på fel tidpunkt.
Vi har ingen aning vad som händer nu, vågar vi oss ens ut? Kommer vi hem i morgon?
Har så ont i magen.

Tidgare i går..

→ Läs vidare

The post Pray for Paris appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Mjuk Chokladkaka med glasyr LCHF, Glutenfri

November 14, 2015, 5:00 am

≫ Next: Siam Park & Teppanyaki, Teneriffa dag 6

≪ Previous: Pray for Paris

$

0

0

Tidsinställt inlägg

Här kommer ett recept på en riktigt smarrig chokladkaka med glasyr! Denna slukade mina barn med hull och hår så jag tror den ska gå hem hos de flesta! Den kommer vara given på mina kalsbord i fortsättningen 😜
Jag använde Ica Steviaströ som sötning men det går att använda både socker, råsocker eller honung eller skippa helt om man så vill!

Mjuk chokladkaka med glasyr LCHF, Glutenfri

2015-11-11 13:40:48

Portioner: 12

Spara receptet

Skriv ut

Ingredienser

1. 4 ägg
2. Sötning med sötma motsvarande ca 75 gram socker (jag tog 3/4 dl ica stevia strö)
3. 2,5 dl mandelmjöl
4. 0,5 dl aman prana kokosmjöl
5. 1 msk fiberhusk
6. 1,5 dl fin kakao
7. 2 tsk bakpulver
8. 100 gram turkisk yoghurt
9. 50 g smält smör

Glasyr

1. 2 dl vispgrädde
2. 200 g mörk eller ljus choklad
3. 1 tsk vaniljextrakt

Instruktioner

1. Sätt ugnen på 175 grader vanlig ugn eller 160 grader varmluft.

→ Läs vidare

The post Mjuk Chokladkaka med glasyr LCHF, Glutenfri appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Siam Park & Teppanyaki, Teneriffa dag 6

November 15, 2015, 5:00 am

≫ Next: Hejdå Paris ❤️

≪ Previous: Mjuk Chokladkaka med glasyr LCHF, Glutenfri

$

0

0

Tidsinställt inlägg 

Ni är några som hört av er och var nyfikna på Siam park på Teneriffa, kul!
Vi åkte dit nästsista dagen och det låg bara 5 minuters körväg från hotellet (Playa de las Americas)
Vi var där precis vid öppning och åkte vid stängning, haha! Så ni förstår nog att vi alla tyckte där var helt fantastiskt!

I denna bassäng simmade sälar omkring och lekte.

Vi hade supertur med vädret under hela dagen! Molnen hängde tungt över bergen på vänstra sidan men tittade man åt höger var det klarblått! 

Jag älskar vattenland! Ju fortare och läskigare desto bättre! Hehe! Jag och Daniel åkte tex en som var typ som Fritt Fall! Helt galen! Jag blundade under hela färden, hehe, så brukar jag göra!

→ Läs vidare

The post Siam Park & Teppanyaki, Teneriffa dag 6 appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Hejdå Paris ❤️

November 15, 2015, 7:39 am

≫ Next: Vår resa till Paris

≪ Previous: Siam Park & Teppanyaki, Teneriffa dag 6

$

0

0

Efter halva förmiddagen har vi äntligen lyckats boka om våra biljetter. Äntligen på väg hem till våra! 

Via otaliga samtal med Apollo och SAS lyckades vi komma iväg några timmar tidigare än planerat.

Vi hade haft en helt fantastisk dag här när allt byttes mot oro, otrygghet, skräck och sorg. Totalt kaos när polisbilar och ambulanser och vårdpersonal ven förbi. Hela restaurangen, anrika genuina Chez George förvandlades från uppsluppet glad till tyst. Personalen blev orolig och vi började förstå allvaret.

I en halvtimme försökte våra familjer få kontakt med oss men vi befann oss med urladdade mobiler. Jag lider så med dem, mamma som säkert satt med appen ”hitta mina vänner” och inte såg mig. Min syster Pia som fick gröna sms och inget svar på sitt ”Allt bra??”

Ingen taxi gick att få tag på så vi bestämde oss för att gå hem.

→ Läs vidare

The post Hejdå Paris ❤️ appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.

Vår resa till Paris

November 17, 2015, 1:17 am

≫ Next: Kyckling Pad Thai

≪ Previous: Hejdå Paris ❤️

$

0

0

Hej på er, nu är vi hemma i Sverige igen och vi liksom ni följer allt som händer på nyheterna, känns helt plötsligt avlägset att vi var så nära allt. 
I går var jag tillbaka till gymmet, åh så skönt det kändes att köra slut på kroppen! Körde benpres, axlar, supersettade biceps och triceps och avslutade som vanligt med mage.

Vi såg ju tyvärr inte så mycket av Paris som vi hade planerat men här kommer en liten reseskildring i allafall!
Vi bodde på Pax Opera som ligger i området MontMartre, gångavstånd till det mesta! Och det var det vi gjorde hela fredagen, knatade runt! 
Rummen var ganska små men fräscha, rymlig toalett med dusch och sköna sängar. Man hör bilar och myller utanför men inget som störde.

→ Läs vidare

The post Vår resa till Paris appeared first on 56kilo - Inspiration, Hälsa och Livets goda!.